1、如果長期處于空調環(huán)境下，會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等，這些都能被稱為“空調病”。

2、空調吹多了，呼吸道、關節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)*容易受到傷害，因此患上空調病?？照{病的病因有以下幾個方面：

1、微生物滋生

在開啟空調前，必須將門窗全部緊閉，這就導致了室內空氣流動性差、風量小、陽光不充足等問題，從而微生物滋生嚴重，病菌和病毒被空調吹送出來，引發(fā)大規(guī)模的感染。

2、溫差過大

很多人體不適都是因為溫差過大引起的，而空調恰好會導致這一現(xiàn)象。因此在開啟空調的時候，注意室內溫度的調節(jié)，不宜和室外溫度差距太大。

3、空氣干燥

空調會導致房間內濕度太低，從而對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用，導致黏膜病。

4、過冷刺激

空調如果一味降低溫度，會導致人體機能不適應，生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂，腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，出現(xiàn)多種病癥。 

1、保持適當?shù)臏囟?/p>

如果出現(xiàn)空調病的癥狀，導致人體處于不適的狀態(tài)，需要及時調整室內的溫度，避免出現(xiàn)室內外溫差過大的情況。空調*適當?shù)臏囟葢撜{節(jié)在28攝氏度。

2、及時補水

在空調房里，人體內的水分會隱性蒸發(fā)，因此有時在空調間里人們會覺得干渴，這就是缺水的表現(xiàn)。因此在空調房內要及時喝水。

3、開窗通風

長期處于空調的環(huán)境下，空氣濕度太低，對人們眼、鼻的黏膜都不利，容易出現(xiàn)鼻子、嗓子發(fā)干的情況，因此*關閉空調，給室內開窗通風，特別要注意敏體質的人還很容易出現(xiàn)過敏反應。

4、及時就醫(yī)

如果空調病的癥狀嚴重，出現(xiàn)了惡心，頭暈，乏力等癥狀，這是身體不健康的表現(xiàn)，必須要及時就醫(yī)，進行服*。建議在空調環(huán)境內呆上1-3個小時后，就到非空調區(qū)域進行簡短的休息。 

1、夏天由于氣溫很高，如果不開空調會導致身體不適，無法忍受。因此不少人會選擇長期呆在空調里，雖然人體感受很好，但是會導致空調病。如果只是輕微的空調病，能夠自愈的?；謴偷姆椒ㄊ沁h離空調房，不要整日都待在房間里。

2、如果在空調里患上了呼吸道感染，會導致終日咳嗽，可以熬一些冰糖雪梨水來潤一下喉嚨，如果情況嚴重，需要及時就醫(yī)，避免耽誤病情。

3、由于空調里濕度比較低，并且微生物滋生嚴重，必須要放一盆水讓室內的濕度增高。平均室內濕度要達到50%到60%，才能是一個舒適的環(huán)境。 

4、空調開久了，難免會出現(xiàn)口干舌燥的情況，因此盡量燒開空調，多多出門走動，及時排汗對身體也有好處，提高免疫力，空調病自然能夠自愈。